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Aktuell
Unser Trainingskonzept
Unser regulärer Trainingsbetrieb besteht aus einer Komposition von spezifischen Trainingsgefässen. Jede Einheit ist sorgfältig geplant, auf die anderen Einheiten abgestimmt und verfolgt ein klares konditionelles, koordinatives oder technisches Ziel. Innerhalb eines Jahres trainieren wir in vier Trainingsblöcken, welche sich an der Periodisierung einer Sommer-Sportart orientieren. Den regulären Trainingsbetrieb ergänzen wir mit regelmässigen polysportiven Aktivitäten und Events. Sportler welche pro Woche drei oder mehr dieser Trainingsgefässe nutzen, profitieren somit am meisten von diesem im Breitensport einzigartigen Trainingskonzept.
Team
Pat Flückiger
Karin Gerber
Filiz Bildik
Lisa Christen
